Мучает бессонница, засыпаю под утро.

Здоровый образ жизни, лечение, врачи, народная медицина
Наташа Гуркова
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 27 мар 2015, 10:44

Мучает бессонница, засыпаю под утро.

Сообщение Наташа Гуркова » 01 май 2015, 12:14

Мучаюсь несколько месяцев, не могу заснуть. Во сколько бы не ложилась, засыпаю в 3-4 утра, а вставать надо в 9, не высыпаюсь вообще :(

Любовь Полищук
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 12:41

Мучает бессонница, засыпаю под утро.

Сообщение Любовь Полищук » 01 май 2015, 12:25

Какое-нибудь снотворного пробовала пить?

Доктор Хаус
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 18 апр 2015, 14:36

Мучает бессонница, засыпаю под утро.

Сообщение Доктор Хаус » 01 май 2015, 12:35

Попробуйте Мелаксен (melaxen) в таблетках, отлично нормализует цикл сна, людям даже с хронической бессоницей помогает, но только курсом не больше 2-3 недель.

Vizavimed
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 14 янв 2017, 03:35

Мучает бессонница, засыпаю под утро.

Сообщение Vizavimed » 04 авг 2018, 18:33

Чтобы избавиться от бессонницы, нужно найти её причину. Часто, это нервное напряжение или сдвиг биологического ритма. В первом случае надо снять нервозность медикаментозными или психотерапевтическими методами, а во-втором случае, заставить себя перестроиться - в 8 утра встать по будильнику и не ложиться до 22:00.


Вернуться в «Здоровье и медицина»